中性脂肪が気になる人の、善玉菌サプリメントの選び方
善玉菌サプリの選び方はビフィズス菌とオリゴ糖が含まれたものを選ぶこと！
ビフィズス菌について
- 最初から腸内に存在する腸内ビフィズス菌
- 飲み物、食べ物から取り込めるビフィズス菌
後者のビフィズス菌は腸内に長い時間定着できないから、毎日地道にビフィズス菌を取り込んで腸へ送り込まないといけないのです。
善玉菌を増やすためのサプリメントの注意
- サプリメントなどで摂取する善玉菌は元々腸内に存在する善玉菌との相性はあまりよくない
- 外から補う善玉菌は腸内に定着しにくくすぐトイレで流れてしまう
- サプリメントに含まれる添加物が悪玉菌に好まれて逆効果になることもある
サプリメントに含まれる添加物のチェックはお忘れなく！オリゴ糖も一緒に取れるものを選びましょう。
おなかの善玉菌を増やすためにはオリゴ糖が欠かせません。オリゴ糖は純度が高ければ高いほど、腸に届きお腹の中をキレイにしてくれます。
腸内環境と内臓脂肪の関係
サプリメントで善玉菌を増やすことはお腹の調子も良くなるので、便秘解消に効果的です！
便秘が解消されて腸内環境が正常化されれば中性脂肪がたまりにくい体質になれます。
中性脂肪を減らして、健康診断で異常が出ないよう、乳酸菌などの善玉菌とオリゴ糖を毎日口にするようにしましょう。
↓ しっかり出して、体の余分な脂肪とバイバイしましょう。 ↓
